7 alimentos que deberías comer cada día si eres runner

Tanto si eres un atleta de élite como si practicas running como deporte habitual, conocerás la importancia que la alimentación adecuada y un buen plan de nutrición tienen sobre tu rendimiento físico. Es por ello que en este artículo queremos echarte una mano y proporcionarte una pequeña lista con alimentos que los corredores deberían comer cada día.  12 alimentos impresdindibles para vivir muchos años (y con buena salud) Los siguientes productos saludables no solo contribuyen a mejorar tu salud en general, sino que también aportan un impulso adicional a los requisitos relacionados con la carrera, propiciando un aumento de la energía, un mejor rendimiento y una recuperación



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