8 hábitos comunes que deberías dejar de hacer para dormir bien

Los expertos en salud están hartos de advertirnos sobre la gran importancia que un buen descanso durante la noche reporta a nuestro organismo. No solo se trata de mantenernos activos y despiertos durante las horas de día.  La falta de sueño puede derivar en trastornos severos y grandes perjuicios para nuestra salud. Pero a veces, incluso cuando nos decidimos a tomarnos más en serio el mero acto de dormir, no conseguimos descansar de la manera adecuada. Y es más que seguro que no estés haciendo lo que deberías. Para evitar que nos pasemos las noches dando vueltas o mirando al techo, la científica del sueño Stephanie RomiszewskiEstos compartió con Business Insider una serie de consejos



Mas contenidos de / TicBeat

Imagen agosto caliente financiación pública

10 dispositivos que te ayudarán a dormir bien y combatir el insomnio

TicBeat Archivo:
Debido al estrés, a los horarios ajetreados y a las largas jornadas de trabajo, así como a los cambios en el estilo de vida, son muchas las personas que duermen mal y se despiertan agotadas, teniendo problemas de rendimiento,

Álvaro Galán (Huawei): “En 2016 apostaremos por los tablets”

TicBeat Archivo: Eventos |
Este convertible explora un sector, hasta ahora, desconocido para la compañía (el B2B) y cuenta con una serie de características muy interesantes: pantalla IPS LCD de 12 pulgadas con resolución QHD, chip

Tambien te puede interesar