Beneficios del mindfulness para los emprendedores

Multitud de empresas, emprendedores y empleados se están dando cuenta de que son muchos los beneficios que generan las prácticas de mindfulness en la oficina. Además, apoyan la salud en general y el bienestar y esta práctica se ha relacionado con un mejor funcionamiento cognitivo y con mejoras en los niveles de estrés. La toma de conciencia de lo que está sucediendo a tu alrededor puede hacer una gran diferencia, porque pasamos tanto tiempo envueltos en nuestros pensamientos que perdemos el contacto con el mundo real. Eso es así especialmente en los casos en los que eres constantemente bombardeado por correos electrónicos, mensajes de Facebook y Twitter, etc. Lo que en realidad no es conducente a un



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