Cómo minimizar el desgaste y aumentar la motivación laboral y personal

Todos somos susceptibles a la sensación de agotamiento, sobre todo, cuando estamos motivados a asumir más trabajo de lo que es físicamente posible o mentalmente. Pero, ¿qué significa estar quemado? Burnout es un tipo de agotamiento que nos afecta física y emocionalmente, que se manifiesta cuando experimentamos el estrés durante un largo período de tiempo. También podemos experimentar agotamiento cuando sentimos que nuestro trabajo no cumple con nuestras propias expectativas, y se comienza a desilusionarse por el estado de cosas. Si alguna vez has sentido una sensación de agotamiento que va más allá de lo físico, y que te hace estar más irascible, puede que estés



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