Estos ejercicios y 7 minutos bastan para adelgazar, perder peso y estar en forma

Si buscas una rutina de ejercicios para adelgazar y perder peso manteniéndote en forma, tenemos una propuesta para ti (avalada por la ciencia). Se trata de una serie de ejercicios que puedes hacer en casa en apenas 7 minutos y que te servirán para mantenerte activo y quemar algunos kilos de más en relativamente poco tiempo. Con la Navidad a la vuelta de la esquina, más de uno ya habrá empezado a pensar en los propósitos del Año Nuevo. El de perder peso es, sin duda, uno de los objetivos que más personas se pondrán entre ceja y ceja de cara al próximo año. Y de verdad: se puede conseguir. Evidentemente, los milagros no existen,



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