Reducir el azúcar que tomas tiene todos estos beneficios

Hoy en día el azúcar es un problema debido a su relación con la obesidad y las enfermedades cardiovasculares, una de las principales causas de muerte prematura. Efectos sobre la salud que hasta hace bien poco se le habían adjudicado a las grasas, hasta que una investigación reveló que las azucareras compraron a los científicos durante años para que propagaran este mensaje. Con la concienciación que hay ahora por cuidar la alimentación y consumir productos lo más naturales y menos procesados posibles, el azúcar se ha convertido en un ingrediente a evitar para muchos. Al menos reducir su consumo, porque renunciar a él es prácticamente imposible, ya



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