10 consejos para adaptarte al nuevo cambio de hora

Nuestro organismo puede resentirse debido al cambio horario de hace dos días. De hecho, los expertos apuntan que a pesar de haber disfrutado de una hora más de sueño, nuestros hábitos cotidianos pueden variar y nuestro estado anímico resentirse. Entre los afectados, las personas con patologías del sueño, trastornos de ansiedad o propensión al estrés tienen más probabilidades de sufrir ante el cambio. Cinco divertidas páginas web para ayudarte a dormir mejor “Cambia el horario de luz solar y esto es un factor clave para nuestro descanso nocturno. Como anochecerá antes, es posible que los días siguientes al fin de semana experimentemos una mayor somnolencia



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