3 claves para ser más feliz este invierno, según la psicología

¿Te sientes más alicaído, triste o cansado durante los meses de invierno? Podrías padecer lo que se conoce como SAD o trastorno afectivo-estacional y que afecta en torno al 1% o 2% de la población, para lo que deberías solicitar ayuda profesional. Al margen de ello, en esta estación muchas personas se sienten más deprimidas o tienen el estado anímico más bajo, en gran parte debido al menor número de horas de luz: el propio 21 de diciembre es el día más oscuro del año en el hemisferio norte del planeta. Esta es la clave para la felicidad y el éxito, según Harvard Sin embargo, no todo está perdido hasta la llegada de la florida y suave



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