3 ejercicios de yoga que puedes realizar en tu jornada laboral

Pasar más de ocho horas al día sentado frente a la pantalla del ordenador o caer en el sedentarismo a causa de las exigencias laborales es sumamente perjudicial para nuestra salud. Por ello, además del descanso apropiado, una dieta completa o practicar deporte de forma regular, también puedes aprovechar pequeños descansos en el trabajo para realizar algunas posturas de yoga.  Los 10 mejores canales de Youtube para aprender y practicar yoga Estas asanas, recomendadas al blog de Entrepreneur por Joy Keller, entrenador personal certificado y maestro de yoga en San Diego, California, EE.UU, son especialmente recomendables para recuperar la energía cuando te sientes agotado o estresado por un duro día de



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