7 consejos para mantener tu cerebro sano y activo

Ejercitando tu cerebro adecuadamente podrás detener o combatir el deterioro cognitivo, conservar tus capacidades intactas o en excelente estado y darle un notable impulso a tu mente para enfrentarte al día a día o a tus proyectos profesionales. 8 secretos para dormir bien revelados por un científico del sueño de Harvard Si pones en práctica las siguientes siete claves con constancia y ahínco, enseguida comenzarás a ver resultados muy pronto y tu cerebro te agradecerá todos los beneficios que le aportarás. Intenta aprender algo nuevo cada día: Una mente activa permite el desarrollo de nuevas vías neuronales y mantiene la energía creativa fluyendo. Puedes probar a



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