Comer menos no es lo mejor para adelgazar, según los expertos

¿Eres de los que creen que lo mejor para perder peso es comer menos? Pues es posible que estés equivocado: de acuerdo con un nuevo estudio, lo importante para adelgazar es elegir alimentos más saludables en lugar de vigilar las cantidades de lo que ingerimos. Por tanto, es mejor comer más alimentos bajos en calorías y ricos en nutrientes para evitar pasar hambre. Así se desprende de una investigación que ha llevado a cabo la Universidad Estatal de Pensilvania (Estados Unidos), cuyos resultados muestran que el consumo de alimentos bajos en calorías permite comer más sin engordar. La persona se siente más saciada al haber disfrutado de una ración grande, lo que ayuda



Mas contenidos de / TicBeat

Imagen financiación pública capital riesgo

Nace YOVIVÍ, la primera plataforma colaborativa para opinar sobre alquileres

TicBeat Archivo: Economía Colaborativa |
Antes de mudarte a una nueva vivienda de alquiler, en la mente de todo inquilino surgen preguntas en torno a la comodidad de convivir con el vecindario, dudas acerca de cuánto pagarán por la calefacción o los gastos

Cómo vestir adecuadamente para ir a la oficina en verano

TicBeat Archivo: Tips y Útiles
El verano es probablemente la época más difícil de año para ir a la oficina. Ya no sólo porque a quien le toca trabajar lo hace mientras la mitad de sus compañeros está

Tambien te puede interesar