Estos alimentos “saludables” es mejor evitarlos

La comida saludable está de moda. Cada vez hay más alternativas al azúcar y la leche que veníamos consumiendo hasta hace unos años, como el sirope de agave o la leche de almendras. Esta transformación es sin duda positiva: es crucial tener una buena alimentación para estar sanos mental y físicamente. Comer bien no solo te permite estar en forma y evitar problemas de salud, también favorece tu productividad y te da energía para afrontar cada día. No obstante, el furor por lo sano ha provocado que algunos productos se hayan colado en el mercado de la alimentación saludable, cuando en realidad son igual de dañinos que los productos tradicionales. Andy Bellatti, nutricionista



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