Evita tomar antiinflamatorios después de entrenar, aconseja este estudio

Tras pasarte dos horas en el gym es posible que las agujetas te estén matando y tomarse un ibuprofeno es mano de santo ya que reduce la inflamación y, consecuentemente, el dolor. No obstante, un estudio revela que tomar antiinflamatorios después de hacer ejercicio puede reducir la eficacia del entrenamiento, sobre todo si tu objetivo es ganar músculo. Los investigadores que dirigieron el estudio usaron tejido muscular dañado de ratones para observar cómo influían los antiinflamatorios en su regeneración. Sin intervención, los ratones generaban sustancias denominadas prostaglandinas, que favorece su cura; no obstante, los antiinflamatorios bloqueaban la producción de dicha sustancia, por



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