La rutina de 5 minutos para recuperar tu energía y productividad

El hecho de que tu primeras hora en la oficina no esté siendo productivo no implica que el resto del día esté perdido. En vez de justificar tu bajo rendimiento alegando que mañana será un nuevo día, prueba a recuperar tu energía y aprovechar el tiempo que te queda. Sólo necesitas 5 minutos para intentar reponerte y volver a ser productivo; además, por probarlo no pierdes nada, es mejor que estresarse o mirar las musarañas. La rutina está pensada eliminar el bloqueo mental que nos creamos a veces cuando sentimos que no tenemos creatividad o energía para afrontar una labor. Este bloqueo tiende a aumentar cuanto más lo pensamos, causando agobio o desconexión. Por



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