Las maquinas que deberías intentar evitar en el gimnasio

Hacer ejercicio es fundamental para estar en forma y llevar un estilo de vida saludable – siempre que no nos excedamos – pero si no sabes cómo usar las maquinas del gimnasio puedes estar haciéndote más mal que bien. Heather Milton, experta en ejercicio físico, explicó en una entrevista con Business Insider cuáles eran las máquinas del gimnasio que es mejor evitar en base a nuestros objetivos físicos y aquellos que no nos aportan beneficio alguno. Hemos contrastado la información proporcionada por Milton con otras opiniones de expertos y la mayoría coinciden con la profesional, afirmando que algunas máquinas pueden causarnos daño físico. Las peores máquinas



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