¿Sabes qué es el ruido blanco y cómo puede ayudarte a dormir?

Dormir con la televisión de fondo, o con el sonido del aire acondicionado puede mejorar nuestra calidad de sueño. Esto se debe al ruido blanco que emiten, un sonido que se caracteriza por emitir todas las frecuencias, y todas ellas a la misma potencia. Este tipo de ruido provoca que se anulen o reduzcan el resto de sonidos del ambiente, como puede ser el tráfico de la calle o los ronquidos de tu compañero de cama. “El ruido blanco es literalmente una pared de energía sónica, sin patrones“, explicó el neurocientífico Seth Horowitz en una entrevista con BBC Mundo. La capacidad del ruido blanco de bloquear el resto de sonidos provoca que sea un remedio eficaz para aquellos que tengan



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